Yoga en las empresas

¿Sus empleados o usted mismo están sufriendo estrés, dolores musculares y consecuencias debido a malas posturas de pie o sentada?

El Yoga ayuda a lograr la alineación y el equilibrio entre el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu:

  • Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad tanto en el trabajo como en la vida
  • Mejora la autoestima, la resistencia y el rendimiento
  • Aumenta la concentración, eficiencia, confianza
  • Mejora la salud y el funcionamiento cardiovascular
  • Mejora la postura corporal y ayuda a reducir la tensión muscular y el dolor debido a largas horas de

estar de pie o sentado frente a la computadora.

  • Favorece una relación más flexible entre los colegas
  • Energiza el cuerpo, la mente y rejuvenece todo el ser

Los programas son personalizados para satisfacer las necesidades de cada empresa, empleador y empleados. Las clases pueden realizarse durante las horas de almuerzo o después del trabajo (cada sesión dura generalmente una hora o 75 minutos).